30代・40代の婚活、20代とは違う『戦略』が必要な理由
2025/03/16
婚活中の皆さん、こんにちは!三重県津市結婚相談所CocoBridalの堀切です✨
「婚活って、年齢が上がると難しくなるって本当ですか?」
この質問、よくいただきます。
結論から言うと、婚活の難易度は年齢とともに変わるのは事実です。
でも、30代・40代だからこそ持っている魅力もたくさんあります。
ただし20代の頃と同じ感覚で婚活をしていると、「なぜかうまくいかない…」と悩むことに。
年齢ごとの強みを活かした戦略を知ることで、婚活をスムーズに進めることができます。
今回は、30代・40代の婚活が20代とどう違うのか、成功するための秘訣を解説します!
目次
② 30代・40代の婚活で成功するための戦略
では、具体的にどうすればいいのでしょうか?

1. 年齢を武器にする!「大人の魅力」を活かそう
20代にはない「落ち着き」「包容力」「人生経験」は、30代・40代ならではの魅力です。
これを活かせば、20代には出せない安心感や信頼感を相手に与えることができます。
✅ 意識するポイント
- 焦らず、余裕を持ったコミュニケーションをする
- 相手の話をしっかり聞き、共感を大切にする
- 「大人の色気」より「清潔感」「品の良さ」を意識する

2. 20代の恋愛観を捨て、「結婚相手目線」で考える
20代の恋愛は「ドキドキ感」や「フィーリング」が重視されがちですが、30代・40代の婚活では、一緒に生活できるかどうかが重要です。
✅ 意識するポイント
- 「好き!」という気持ちだけで突っ走らず、相性や価値観の一致を確認する
- 相手の短所ばかりに目を向けるのではなく、長所を見つける視点を持つ
- 「恋愛」より「結婚生活」をイメージした相手選びをする

3. 出会いの場を工夫する(30代・40代向けの婚活方法)
20代のように「なんとなく出会う」ではなく、結婚に直結する出会いの場を選ぶことが成功のカギです。
✅ おすすめの婚活方法
- 結婚相談所(結婚願望が強い人が集まるので、効率的)←1番オススメ💡
- 婚活パーティー(30代・40代向け)(同世代の人と出会いやすい)
- マッチングアプリ(結婚目的のものを選ぶ)(プロフィールをしっかり作り込む)
- 趣味のコミュニティ(自然な出会いが期待できる)
③ まとめ:30代・40代の婚活は「計画的に、柔軟に」
30代・40代の婚活は、20代と比べて難易度が上がる部分もありますが、その分、大人ならではの魅力を活かせるチャンスでもあります。
✔ 余裕のある大人の魅力を活かす
✔ 「恋愛」より「結婚相手」としての視点を持つ
✔ 婚活の場をしっかり選ぶ(結婚相談所・婚活パーティーなど)
✔ 見た目の清潔感を意識する(若作りより品の良さ)
✔ 条件を見直し、柔軟な姿勢を持つ
「30代・40代だからこそできる婚活」を意識すれば、きっと素敵な出会いが待っています。
とくに婚活の場をしっかり選ぶはとっても重要です。
結婚相談所CocoBridalは30代40代の婚活サポートを得意としています✨
代表の私自身が30代ということもあり同じ目線でサポートできることも強みです😊
成婚率の高い30台前後の婚活。ぜひ一緒にがんばりましょう!!
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